Ik houd van kort maar krachtig. Een wod waar je lekker leeg van loopt dood moe bent en alles voelt.
Mij doe je geen plezier met einden hardlopen of een cardio apparaat op de sportschool. En eigenlijk is 25 min. mijn max.
Waarom ik vandaag dan minder dan 25 iets gedaan heb, nou omdat ik voel dat het wel goed is.
Voor ik begon had ik een hartslag van 55 (ik heb van nature al een lage hartslag) en toen ik klaar was was hij 135, nu nam ik het iets te laat op maar laten we aannemen dat hij 138. En ik voel me er goed bij.
Ik houd van de afwisseling het zweten en het gehijg, en nu van mijn zondag genieten!
Reactie schrijven