Aangezien ik aan IFvasten doe, train ik op de nuchtere maag. Dus vergezeld met mijn BCAA's/water oplossing voor tijdens de training en mijn groente/fruit smoothie voor na de training (voor de snelle koolhydraten), ga ik op weg naar de sportschool.
Aangezien ik aan IFvasten doe, train ik op de nuchtere maag. Dus vergezeld met mijn BCAA's/water oplossing voor tijdens de training en mijn groente/fruit smoothie voor na de training (voor de snelle koolhydraten), ga ik op weg naar de sportschool.
Reactie schrijven
Mark (zaterdag, 21 februari 2015 20:14)
Hi Yolande,
Heerlijk hé, dat vasten bevalt echt prima! :)
Maximaal vet verbranden tijdens de training en je lichaam daarna voorzien van een hard verdiende maaltijd! :)
yosport (zaterdag, 21 februari 2015 20:21)
Hahahaha....oké jij hebt MIJ nu gevonden! ;-)